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公司新聞 | NEWS江都精輝試驗(yàn)機(jī)械廠-拉力試驗(yàn)機(jī)銷售總監(jiān)教你高考考場如何發(fā)揮真實(shí)水平：
1. 在臨近高考時(shí)，需要在后時(shí)期做些什么？
每天做題保持手感；每天寫日記，監(jiān)控自己的情緒，給自己積極的心理暗示
2.考前焦慮、緊張、失眠：如何克服消極情緒的影響？
負(fù)面情緒的出現(xiàn)很正常，但要及時(shí)引導(dǎo)：“心情卡”：每天給自己寫一句話，貼在書桌上，當(dāng)情緒低落時(shí)大聲讀給自己聽；“連續(xù)函數(shù)”：一以貫之，不宜在飲食習(xí)慣、作息制度等方面做太大改變，家長對孩子的態(tài)度也不要因?yàn)楦呖寂R近而顯得“做作”。
3. 還需要復(fù)習(xí)嗎？如何復(fù)習(xí)？不自信：覺得自己考不好，突然發(fā)現(xiàn)好多知識不會(huì)了，怎么辦？
復(fù)習(xí)主要目的是兩個(gè)：保持“感覺”，應(yīng)試技巧的敏感；梳理知識體系，在高考過程中可以靈活調(diào)用任何一部分的知識。
方法：高考在什么時(shí)間段考什么，就在那個(gè)時(shí)間段復(fù)習(xí)什么：時(shí)間上的“節(jié)奏感”，有張有弛，不鉆牛角尖
錯(cuò)題本：看自己之前的紅色標(biāo)注；交換錯(cuò)題本，看看其他同學(xué)犯過的錯(cuò)誤，引以為戒，印象更深刻
分科介紹：語文：早上語文基礎(chǔ)知識背誦；傍晚閱讀題（不一定要像考試一樣做，重點(diǎn)是思路）；晚上關(guān)注新聞（報(bào)紙，晚間新聞播報(bào)），積累新的作文素材，如能在高考中應(yīng)用增色很多。
理綜：時(shí)間分配問題，做題順序；溫習(xí)知識框架，可以參考著課本的目錄或者是任何一本高考資料的目錄來說一遍各個(gè)部分核心的知識，回憶之前在各個(gè)部分的錯(cuò)題和典型題，和同學(xué)共享points；也可以從試卷入手，拿一套比較好的理綜卷，從頭到尾分析考點(diǎn)，盡量回憶與考點(diǎn)相關(guān)的題型、易錯(cuò)點(diǎn)、注意事項(xiàng)等等，串起來。
4. 進(jìn)考場前緊張（家長門外等候）、考試緊張發(fā)懵咋辦？被題目難倒咋辦？前一科目沒考好心情低落，遇到弱科咋辦？
微笑著跟身邊的人交流，包括老師和同學(xué)以及陌生人，可以顯著降低緊張感，他們對你的鼓勵(lì)會(huì)成為積極地正面的力量。
進(jìn)入考場后的時(shí)間不要趴在桌子上，容易困，要坐好，靠窗的話可以看看風(fēng)景，回想或者設(shè)想美好的事物、情景。
英語聽力：進(jìn)入考場之前就開始熱身，進(jìn)入考場之后盡快進(jìn)入做題狀態(tài)，避免出現(xiàn)聽力考試階段注意力不集中，等到進(jìn)入狀態(tài)聽力就結(jié)束了的情況發(fā)生。
考試的時(shí)候淡化“強(qiáng)科弱科”的概念，每門課只要堅(jiān)定一個(gè)信念：盡可能多的拿更多分?jǐn)?shù)！考完一科就“終結(jié)”一科，不討論、不后悔、不自傲。
做題時(shí)的“順序”問題：如果遇到不會(huì)做的題目，不要跟自己過不去，做到兩點(diǎn)：敢于跳過先完成后面的題目；不要因?yàn)樘^的題目給自己施加額外的壓力，不要這樣想“我怎么又不會(huì)做啊，他們肯定都會(huì)做”而要這樣想“難題對大家都難，先搞定后面的簡單題，這些難題能得一分是一分，我一定會(huì)處理好的”。
【考前特殊情況的處理】：
1.忘帶準(zhǔn)考證或者身份證咋辦？
求助家長或老師
往年，總有考生在考試時(shí)間快到時(shí)，才發(fā)現(xiàn)忘了帶準(zhǔn)考證或者身份證。這時(shí)，考生好不要自己回家拿證件。假如在途中遇到交通堵塞等意外，很可能直接導(dǎo)致遲到誤考。正確的做法是時(shí)間和帶隊(duì)老師聯(lián)系，打通知家人把證件送到考場，并及時(shí)向帶隊(duì)老師或主考老師說明情況?？尚锌荚?，考試結(jié)束前送到考點(diǎn)辦公室。如果準(zhǔn)考證遺失，提前和考點(diǎn)辦公室聯(lián)系，可憑身份證行考試。通知帶隊(duì)老師由考生所在學(xué)校出具證明到教育局招生辦進(jìn)行補(bǔ)辦手續(xù)。如果遺失身份證，及時(shí)聯(lián)系家長和帶隊(duì)老師考前到考點(diǎn)辦公室說明情況，由家長到戶口所轄派出所辦理臨時(shí)身份證，打印帶身份證照片的證明并蓋章，送到考點(diǎn)辦公室。
2.路上遇堵車咋辦？
可求助民警
為避免高考期間因堵車而誤考，考生應(yīng)至少提前半小時(shí)甚至多于半小時(shí)到達(dá)考點(diǎn)。萬一考生在赴考途中遇上堵車，好的辦法就是出示準(zhǔn)考證向民警求助。
3.試卷不清晰咋辦？
讓老師及時(shí)更換
開考后，考生若發(fā)現(xiàn)試卷有重印、漏印或字跡模糊不清等現(xiàn)象，應(yīng)立即向監(jiān)考老師反映，及時(shí)更換。如果考生不小心損壞了試卷或答題卡，也應(yīng)立即向監(jiān)考老師報(bào)告，調(diào)換備用試卷或答題卡。出現(xiàn)污損，不向老師申請更換，很可能會(huì)導(dǎo)致試卷作廢。
4.忘了填姓名咋辦？
聽從監(jiān)考老師安排
有些考生由于搶時(shí)間答題或者過于緊張，顧不上寫名字就開始答題，交卷后才想起自己忘了填姓名。此時(shí)，考生可以時(shí)間到考點(diǎn)辦公室找到自己的監(jiān)考老師，說明自己的情況，然后聽從監(jiān)考老師的意見和安排。千萬不要慌張返回考場自行修改，以免讓監(jiān)考老師誤會(huì)為作弊或者其他違規(guī)行為。
5.考前緊張睡不著咋辦？
喝奶泡腳默念數(shù)數(shù)
睡前喝一碗熱牛奶能促進(jìn)睡眠。睡前用水泡腳10分鐘，用右手大拇指按摩左腳腳心36次，再用左手大拇指按摩右腳腳心36次，這樣有助于身心的放松。睡不著時(shí)，有順序地?cái)?shù)數(shù)，則有利于放松神經(jīng)，幫助盡早進(jìn)入睡眠狀態(tài)。另外，考生家長不應(yīng)和考生談?wù)摳呖紗栴}，也不要把對孩子的關(guān)心變成“嘮叨”?？忌⒁獠灰^早睡覺，否則生物鐘錯(cuò)亂反而影響休息的效果。同時(shí)，考生可恰當(dāng)看一些輕松的電視，聽一些輕松的音樂，做一些輕松的運(yùn)動(dòng)。
6.遇到弱科咋辦？
放松心情
考生千萬不要在考完后跟別人對題或回味哪些題目有沒有做對。這些會(huì)嚴(yán)重影響其他科目的考試。高考的功課排列是有一定規(guī)律的，如果正好碰到自己的弱項(xiàng)，考生可以告訴自己：“我弱的科目已經(jīng)考完了！”
江都精輝試驗(yàn)機(jī)械廠-拉力試驗(yàn)機(jī)銷售總監(jiān)【寄語】
十載求學(xué)全心豈怕風(fēng)霜雪雨
一朝成就無怨無悔再憶苦辣酸甜
祝各位金榜題名
